jueves, 7 de febrero de 2019

Uso del Mindfulness en Psicoterapia. Un caso de obesidad y abuso sexual infantil.



Hoy voy a compartiros un caso en el que el uso del Mindfulness ha sido muy útil.



Una joven vino a consulta pidiendo ayuda para perder peso. Había probado muchas dietas y no conseguía adelgazar, también manifestaba muchas dificultades para relacionarse con chicos. No contaré muchos detalles por privacidad, aunque me dio el consentimiento para compartir esta experiencia.  

Llevábamos meses entrenando mindfulness para reconocer sensaciones corporales y hambre. Una semana practicamos la meditación del "body scan". Consiste en poner la atención en las diferentes partes corporales, empezando por los pies y subiendo poco a poco hasta la cabeza. Hay que atender a las diversas sensaciones que van emergiendo.
Normalmente las meditaciones las hacemos en consulta, yo las grabo y se las mando para que las practiquen en su casa entre sesiones.

Me comentó que la había estado realizando por la noche. En el "feedback" en consulta comenta que se dormía siempre en la zona pélvica. Hasta a ella le ha llamado la atención.




Comenzamos a hacer mindfulness sobre las sensaciones de esa zona. Relata una gran punzada de dolor, le animo a llevar ahí la atención, con curiosidad a lo tuviera que llegar. Enseguida ha sentido un cúmulo de sensaciones y emociones; miedo, tristeza, rabia... Siendo capaz de tolerarlas, no sin cierta incomodidad.

De repente le vino la imagen de ella sobre las piernas de un tío suyo, y este le hacía caricias de tipo sexual. Sintió mucho asco. Ella visiblemente conmocionada me lo narra. Ahí mi intervención es más directiva y paso a hacer una visualización guiada.

Le invito a que hable con esa niña (por su privacidad no cuento el diálogo, bastante me ha autorizado a contar).

Gracias a esta práctica ella recordó un secreto profundamente oculto, algo habitual en casos de abusos sexuales en la infancia. 
La enseñanza o lectura que ella sacó de esta experiencia, es que de alguna manera, engordar era para ella fue la forma de dejar de ser "mona" a la mirada masculina. Y que no sentir su pelvis era no recordar esas caricias que no entendía de niña.

A ella le ha servido esa conclusión, y yo no soy quien para invalidarla. A ella le reconfortó.

No es la primera vez que observo que tras obesidad y otros trastornos de la conducta alimentaria, hay algún tipo de abuso sexual infantil,  no en todos, claro, pero tampoco es algo anecdótico. ¿Os ha pasado?

El mindfulness es muy útil en psicoterapia, no obstante, no es algo inocuo, y hay que tener precaución al utilizarlo.